防治高血压病的重要危险因素：①高钠、低钾膳食；②超重和肥胖；③大量饮酒（每天饮酒＞36克酒精）；④精神紧张；⑤其他危险因素：如年龄、高血压家族史、缺乏体力活动、吸烟、血脂异常等。
防治脑中风（卒中）的危险因素：①高血压病；②高血脂；③糖尿病；④动脉粥样硬化和短暂性脑缺血性发作（TIA）；⑤肥胖；⑥吸烟和饮酒；⑦季节与气候：寒冷季节多发。
了解并防治冠心病的危险因素：①高血脂：易导致冠状动脉粥样硬化；②高血压：易损害动脉内壁；③吸烟：加速动脉硬化；④糖尿病：导致血管损害；⑤肥胖：加重心脏负荷；⑥职业：工作紧张及脑力劳动者易患病；⑦年龄：多见40岁以上者，49岁以后进展较快；⑧性别：中国的男性发病率高；⑨遗传：在家族中有年轻时发病者，其近亲属发病是其他人的5倍；⑩饮食：常摄入高热量、高脂肪食物易患此病；?缺乏运动：易导致动脉硬化的发生。
了解糖尿病的危险人群：①年龄≥40岁；②有糖调节受损史；③超重或腹型肥胖者；④静坐生活方式；⑤一级亲属中有2型糖尿病家族史；⑥有巨大儿（出生体重≥4kg）生产史或妊娠糖尿病史的妇女；⑦高血压或正在接受降压治疗者；⑧血脂异常；⑨有动脉粥样硬化性心脏病患者；⑩有一过性类固醇糖尿病史者；?多囊卵巢综合征（PCOS）患者；?长期接受抗精神病药物或抗抑郁药物治疗患者。