付出是不计较自己的得失
为别人而付出
因为自己重要而付出
第一次检视
这是第一次测试，请你在完成了无我的练习后再度来到此页完成检视。
我会基于什么考虑而决定付出呢？
□对方的地位
□期望的回报
□对方的需要
□社会的要求
当你付出时，你是为了什么？这些因素当中，“我”“对方的快乐”与“对第三者的影响”这三项因素在多大程度上影响你的付出呢？除了这三项因素外，有没有其他因素会影响你的付出呢？试着在下表中写出你付出的原因。
注意，总计的百分比必须要等于百分之百（100%）。例如“我”为40%，“对方的快乐”为30%，“对第三者的影响”为30%，加起来就是100%。
何谓无我
“无我”并不是否定我的存在，它有两个重要的前提：第一，我是重要的，因为我重要，所以有能力付出；第二，我是足够的。“无我”是在付出时不计较自己的得失，也不要求任何物质上的回报。相反，“有我”的一个重要前提是：我是不满足的。“有我”导致你出现索取。索取的特征是我付出后，你能给我什么回报。