对于颈部皮肤护理，其实和面部皮肤护理差不多一样，既要有饮食的内部调养，也要掌握正确的皮肤护理方法从外部调养，才能抵抗颈部的衰老，消除颈部因年龄问题产生的赘肉、皱纹等问题。下面介绍几种基本的颈部护理方法：
（1）颈部按摩。随着年龄的增长，越接近更年期，中年女性越容易发胖，而且全身肌肉都会渐渐松弛，从而长出很多赘肉。颈部也是赘肉容易产生的地方，颈部的赘肉会导致女性整个脸部轮廓不清，让衰老症状从颈部蔓延至颈部。要解决这种情况，颈部按摩既能防止颈部赘肉产生，又能延缓颈部的衰老。
（2）选择正确的颈部护肤品。对肌肤的不同部位，应该选择不同的护肤品，向脸部有面霜，手足部有手足霜，身体有身体乳，而颈部也有颈霜，选择适合自己颈部肌肤用的颈霜，要注意皮肤对其的吸收能力，还可挑选一些日霜、晚霜、防晒霜等，能起到紧致肌肤功效的护肤品，加速颈部肌肤的新陈代谢、减少皱纹产生。另外，由于颈部皮肤的油脂层比较薄，所以不要选择那些太油腻的颈部的护肤品。