能最大限度的让她全身的肌肉得到相应的刺激与锻炼，初做时还不觉得，时间一长，她就感觉自己的身体素质真的越来越好了。
在她看来，她是不需要来健身房里锻炼的。
可是夜北晨却很坚持：
“依依，你知道的，我身边的人都是高手。”
“所以我的敌人也一定是高手。”
“万一哪一次，我没顾到你呢？你得有自保的能力。别的都可以不练，至少要把你的跑步速度练起来。”
“当遇到危险的时候，只要你跑得足够快，就能给我争取到还击的机会。”
“明白吗？”
说这话的时候，他的眼睛紧盯着她的。
让她产生了一种如果她不答应，就是在拖他后腿的感觉。
就这么鬼使神差的点了头。
然后，在跑步机上跑了不到四十多分钟，跑出了一身的汗来。
比起她做的那个健身操，跑步让她体会到一种由内而外的舒爽，累并快乐着的感觉。
看来以后，除了每天做操，还要再加一项跑步。
医生除了医术要精湛之外，体力也得能跟上。
因为一台大型的手术，一站十几个小时都是有可能的。如果体力跟不上，你怎么给病人做手术。
夜北晨伸手帮她按下了停止键：
“别累着了，休息一会儿。”
所以你到底是怕我累，还是怕我身体不好拖你后腿啊亲？