很多孩子对学习已经“受伤”，已经是学不懂和无信心的状态，此时精神上逼迫和心态上疏导意义不大，不如从最小单元的学会、弄懂、提高哪怕一分开始建立信心，最后才能形成良性循环。大家可以想象自己任何一种爱好或癖好，哪一个需要家人逼迫或提醒才去做？热爱就是自动自发的内驱力，趋利避害是生物的本能，也是人性的本能。我们都爱做能带来愉悦感受的事，不是吗？
职场上亦是如此，有人生目标和发展规划的人，根本不用去随时检查他有没有在工作。凡事专注和投入工作的员工，往往具备很强的学习能力，也具备发现问题和解决问题的能力，因为懂得如何获得最佳解决方案和最佳资源，往往会比其他人业绩更突出，又因为不断受到组织内部赞誉和同事追捧，对工作自然也更热爱和更有信心。这也是“正念思维”的结果，在职场不断引发良性循环，形成更多的正向反馈，成为员工稳定的心理反应机制。
驾驭不良情绪，啃下“硬骨头”
