我们对一些事件的反应，特别是压力反应，是身体在帮助我们适应环境中的威胁的一种方式 长时间的压力和焦虑会对健康、社交有负面影响，也会影响到工作、学习和活在当下的能力 焦虑会让我们在头脑中反复思考，渴望控制 管理情绪并不意味着控制，而是发现关于我们自身的真相，并有效地引导情绪这是一部话痨剧，整体观影感受像似在看话剧而不是电影.     故事发生在一天内，通过一家四口的对白，讲述了一个中产家庭的复杂情感.     喋喋不休的对话中，诉说了诸多真实生活的无奈和绝望，尤其是话锋相对彼此伤害折磨的时候，真让人难受.     每个人都是独特的个体，人与人之间要做到真正的共情和彼此理解是很难的，有时甚至会无法沟通调和，即使是在一个朝夕相处的家庭里，唯一能自主的、最首要的事是先让自己变得更强大，尊重彼此的差异，求同存异，并从中创造乐趣.     家是彼此关爱、包容、理解的地方，应该是温暖的归宿，经营一个有爱的家庭需要一家人齐心协力付出.