影视:男女一起努力做豆浆,讲述了 "
拒绝愤怒
我们航行在生活的海洋上,理智是罗盘,感情是大风。
——(英国)蒲柏
现实在生活中,谁都免不了发怒。愤怒,是人人都有的一种负面情绪。但是,愤怒并不是我们的天性,它只是人们面对客观事物不满时产生的一种情绪反应。往往表现出来的是情绪激动、怒目相视,有的甚至还会破口大骂、打人、摔坏东西……
众人皆知,动辄勃然大怒、大发脾气是一种危害身体、伤害感情的不良行为。人们都说,“大气伤身”,人在发怒时,身体会产生大量的毒素,这是导致很多疾病的根源。不仅如此,发怒还不利于问题的解决,甚至还会让事情更加恶化。无论从生理上还是心理上,发怒总是一种有百害而无一利的事情。
那么,我们青少年应该怎样做才能克服遇事头脑不冷静,动辄怒火冲天的弱点呢?
首先,保持冷静宽容的心态。
成功学大师拿破仑·希尔说:“我们怎么对待生活,生活就怎么对待我们。”我们要解决遇事不能控制情绪这一难题,最好的办法就是时刻保持冷静和宽容。当我们被烦恼、愤怒、绝望等负面情绪包围时,要以一颗包容的心来看待问题,要多从自身寻找问题,检查自己是否在用消极和主观的态度评价所发生的事情。
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