抓青蛙视频美国电影网
2024-09-18 21:40:38
主演:梁芷珮  更多...
地区:韩国 
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《抓青蛙视频美国电影网》 演员表
剧情介绍
抓青蛙视频美国电影网剧情介绍:

当然,这只是举了一个例子。产妇若既想自己和宝宝健康,还希望自己有漂亮的面子,就要在饮食上讲究平衡。像鸡蛋、老母鸡,还有小米粥等,都是产妇必备的。此外,让自己和宝宝都受益的木瓜猪脚汤、豆浆煲鲫鱼、酒酿煮鸡蛋等食物,既能给自己带来好容颜,还能带来好奶水。
你还要变通烹饪方式,多选用蒸、煮、卤等低油的烹调方式,并且多吃瘦肉、鱼肉,少吃过于油腻的肥肉等,以避免摄取过多的热量,防止身体变胖。
想做一个漂亮的妈咪,并不是一件简单的事儿,需要你在月子期间多费一些心来保养。但不管怎样,这总比此时落后下病根日后再去调养要值得多。
在月子期间,好好养就是做有意义的事,做有意义的事就是好好养!
受益一生的温馨提示:
补血养颜汤
原料:牛肉(最好用牛腿上带筋腱的肉)500克,枸杞子50克,淮山药50克,龙眼肉30克。
做法:把淮山药实用水稍浸过,去杂质洗净;将枸杞子和龙眼肉浸洗干净;牛肉洗净,切成厚片。最后将所有材料入煲中一起煲汤,先大火烧沸,再改用文火煲2小时左右,加入食盐调味即可。
功效:此汤最补气血,可养颜强体,最适合在坐月子期间,身体虚弱导致精神不振、心悸不安、难以安睡时食用。

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